Hoe de potentie te vergroten

Veel veertigjarige mannen die problemen ondervinden met erectiestoornissen vragen vaak hoe ze thuis de potentie kunnen vergroten. Er zijn veel manieren: fysieke oefeningen, chirurgische methoden voor het vergroten van libido, geneesmiddelen, folk remedies. Bovendien kan de behandeling van een psycholoog en speciale trainingen nodig zijn om de ziekte te behandelen, omdat een toename van mannelijke potentie vaak afhangt van de psychologische toestand van de patiënt.

Wat is potentie

Voor mannen van elke leeftijd is potentie erg belangrijk, omdat het seksuele leven en het functioneren van de urine-, endocriene en seksuele systemen ervan afhankelijk zijn. Potentie uit de Latijnse taal wordt zowel vertaald door macht (Potentia), terwijl we het hebben over zowel de seksuele als de huishoudelijke sfeer van het leven. Als er problemen zijn met mannelijke kracht, kan het hele lichaam lijden. Potentie wordt in de regel gekenmerkt door de snelheid van het optreden van een erectie, de spanning van de fallus en seksueel verlangen.

Bij mannen met problemen in de seksuele sfeer kunnen complexen en psychologische barrières verschijnen. Met een goede potentie heeft een persoon vertrouwen in zijn capaciteiten, hij is in staat zijn acties nuchter te evalueren. Een man, verstoken van kracht, heeft vaak een zachte instelling, een laag zelfbeeld. Bovendien kan hij problemen hebben op het werk en in familierelaties. Daarom is de vraag hoe de potentie bij mannen te vergroten is van bijzonder belang voor de sterke helft van de mensheid.

Toenemende potentie

Seksuele impotentie en verslechtering van de gezondheid kunnen na 40 jaar verschijnen, maar hoe kritisch het zal afhangen van de aanleg en gewoonten van een persoon. Van groot belang is de kwaliteit van leven, ecologie en voeding. Bovendien wordt het lichaam op deze leeftijd moeilijker om met ziekten om te gaan, dus een gezonde levensstijl en preventie zijn nodig. Als een volwassen man wordt geconfronteerd met een schending van potentie, is het dringend om hulp te zoeken bij een arts die de oorzaak van een afname van het libido kan identificeren.

Versterking van potentie bij mannen is noodzakelijk wanneer slechte seksuele opwinding wordt geassocieerd met psychologische problemen: stress, depressie en een negatieve houding ten opzichte van een partner. Ook treedt het gebrek aan opwinding op als gevolg van het gebruik van alcohol- en hormonale aandoeningen (bijnierziekte, schildklier, obesitas, diabetes mellitus). Een afname van het libido kan nog steeds worden waargenomen met circulatiestoornissen, ziekten van het ruggenmerg en multiple sclerose. Bovendien zijn er redenen voor lokale betekenis:

• atherosclerose, spataderen;
• schending van de bloedtoevoer naar de schepen van de penis;
• fallus verwondingen;
• Schending van de productie van testosteron;
• sedimentair;
• bijwerkingen van medicijnen;
• Ziekten van het urogenitale systeem.

Hoe u de potentie bij mannen op natuurlijke manieren kunt vergroten

Problemen met erectiestoornissen kunnen tijdelijk of constant zijn. Een persoon die zich schaamt om contact op te nemen met een arts begint synthetische medicijnen te gebruiken, terwijl hij vergeten dat natuurlijke remedies ook goed kunnen helpen. Het eerste wat u moet doen, is uw dieet beoordelen. Juiste voeding kan de seksuele gezondheid herstellen. Eiwitvoedsel kan het libido verhogen. Bovendien moet u vitamines eten. Bovendien zijn er andere manieren om thuis de potentie te vergroten:

• massage;
• planten tincturen;
• gymnastiek en speciale oefeningen;
• Baden met kruiden en laurierbladen beïnvloeden de staat van potentie positief;
• gebruik van koude kompressen;
• Contrastbaden helpen het libido te vergroten en het lichaam te versterken;
• Het badhuis zal ook helpen om de potentie te versterken;
• Er moet een normaal seksleven zijn.

Massage

Chinese artsen oefenen vaak massage voor problemen in verband met mannelijke machteloosheid. Er zijn speciale punten op het menselijk lichaam (op de voeten, handen, rug), masseren die de potentie kan verbeteren. Voor nauwkeurige blootstelling wordt vaak acupunctuur gebruikt. Dergelijke procedures moeten worden uitgevoerd door een ervaren specialist. Er is een vereenvoudigd type massage dat een man alleen kan doen. Dit is nodig:

• De duim en wijsvinger van de rechterhand grijpen de pols van de linkerhand, dan moet je je vingers 2 cm dichter bij de elleboog verplaatsen (er zijn actieve punten die verantwoordelijk zijn voor het werk van de fallus). Ze moeten ze een minuut masseren.
• Leg je handen op de riem zodat de handpalmen op je rug liggen en je duimen op je buik. Vervolgens, je handen verplaatsen naar het actieve punt dat zich tussen de onderrug en de staartbeen bevindt, moet je het actief strekken met de middelvingers. De impact op dit gebied zal de erectiele functie aanzienlijk helpen vergroten.

Oefeningen

Vaak proberen vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid, wanneer de vraag verschijnt, hoe de potentie bij mannen te versterken, speciale pillen te nemen om het probleem op te lossen, maar zonder een specialist te raadplegen, kan dit gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Het is beter om je aandacht te besteden aan fysieke oefeningen, waarin spierspanning wordt genormaliseerd, bloed circuleert actief door het lichaam, de erectie werkt normaal. Hier zijn een paar effectieve oefeningen om de bloedcirculatie te verbeteren en de potentie te herstellen:

1. De benen zijn verspreid tot de breedte van de schouderbreedte. Het moet worden gedacht dat je de bal stevig vastklemt met je knieën. Vervolgens moet u de spieren belasten, alsof u een object vasthoudt. Voer elk 5 seconden 10 benaderingen uit.
2. Ga voor de tweede oefening naar de maag. Handen onder de kin, ellebogen - aan de zijkanten. Adem scherp in en buig je rechterbeen geleidelijk aan je knie tot je elleboog. Keer terug naar de startpositie en maakt een lange uitademing. Voor de tweede etappe moet je hetzelfde doen.
3. Startpositie - De benen zijn gebogen op de knieën. Het is noodzakelijk om op zijn plaats te gaan rennen, terwijl de sokken op de vloer worden gedrukt en de hielen afwisselend stijgen. Bij het uitvoeren van de oefening moeten de knieën snel naar voren worden gebracht.

Gezonde producten

Gezonde voeding is een belangrijke factor die het functioneren van het mannelijk lichaam beïnvloedt. Er zijn voedingsmiddelen die een stimulerend effect hebben op het libido. Ze fungeren als afrodisiaca. Mannen moeten voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamines, omdat dergelijk voedsel de stofwisseling en de werking van biochemische en mentale reacties van het mannelijk lichaam verbetert. Bijproducten (lever, longen, hart) moeten ook in de voeding aanwezig zijn. Wat verhoogt de mannelijke potentie? Productlijst:

• groenten (bloemkool, broccoli, courgette, Chinese kool, selderij, wortelen);
• gember, knoflook, dille;
• pompoenpitten;
• specerijen: basilicum, kaneel, saffraan, rode peper, peterselie (behandelt mechanische impotentie);
• fruit (mango, citrusvruchten, granaatappel, abrikoos, vijgen, appels, meloen, druiven, banaan, frambozen);
• vis en zeevruchten: garnalen, mosselen, krabben (goed voor het verhogen van het niveau van mannelijke hormonen);
• natuurlijke honing;
• roggebrood;
• noten (walnoten, pijnbomen, cashewnoten, hazelnoten);
• paddestoelen;
• kippen eieren
• gefermenteerde melkproducten (kaas, kefir, kwark).

Contrastbaden

Elke dag een contrastbad nemen helpt de mannelijke seksuele kracht te vergroten. Het versterkt het hele lichaam en heeft een gunstige invloed op de bloedcirculatie in het bekken. Voor de procedure is het noodzakelijk om van tevoren twee diepe containers klaar te maken, die elk gevuld moeten worden met koud en warm water. Om een therapeutisch effect te bereiken, moet u opeenvolgend in elke container zitten. In dit geval moet u ongeveer 3 minuten in warm water zitten, in koud water - één. Je moet minstens drie benaderingen volgen.

Bad

De combinatie van lichte massage verkregen door te kloppen met een berkenbezem, hete stoom en baden in koel water kan levendigheid, uitstekende stemming en maximale gereedheid voor geslachtsgemeenschap bieden. Je moet het bad twee keer per week bezoeken en een berken bezem gebruiken. Als een dergelijke kans afwezig is, kunt u proberen een contrastdouche te gebruiken. Deze procedure verhoogt de seksuele activiteit en helpt de bloedcirculatie te verbeteren.

Ontvangst van pillen

Moderne farmacologie biedt een enorme hoeveelheid medicijnen die de mannelijke kracht kunnen vergroten. Sommige fondsen zijn gericht op het vergroten van de potentie, terwijl andere gericht zijn op extra stimulatie van seksuele verlangens. Alle medicijnen kunnen alleen worden gebruikt na overleg met een specialist. Het wordt niet aanbevolen om tablets te drinken voor mensen die niet 25 jaar oud zijn en degenen die lijden aan angina pectoris. De meest populaire medicijnen zijn:

• Het moderne medicijn voor impotentie, de selectieve remmer van het Centraal Comité van het Central Research Institute of Specifieke FDE-5, kan zelfs in geavanceerde gevallen helpen. Het effect van het medicijn begint een half uur na het innemen en blijft bijna 2 dagen. Het kan seksuele geslachtsgemeenschap lange tijd verlengen. Het snelste effect van het medicijn treedt op als u een tablet op een lege maag neemt. Neem het product niet met nierfalen, vaatziekten, leukemie, arteriële hypertensie.
• FDE-5-remmer, die wordt onderscheiden door een lang effect, na het nemen van de tablet kan het effect 36 uur blijven bestaan. Een groot pluspunt van het medicijn is dat het kan worden gecombineerd met vet voedsel, alcohol. Deze potentie -stimulator wordt aanbevolen om 20 minuten voor seks te worden geconsumeerd om volledige voldoening te krijgen van geslachtsgemeenschap. Het nadeel van het medicijn is dat het lange tijd uit het lichaam wordt uitgescheiden, dus hoofdpijn, spijsverteringsstoornis, roodheid van het gezicht treden vaak voor.
• Een medicijn met een alkaloïde van een boom Yohimbe. Dit medicijn blokkeert centrale en perifere adrenerge receptoren. Stimuleert de productie van geslachtshormonen. Het medicijn wordt gedurende 10 weken cursussen gevolgd. Contra -indicatie voor het gebruik van het medicijn is hypertensie, lever- en nierziekte, hartpathologie.

Natuurlijke medicijnen

Middelen die natuurlijke componenten bevatten, hebben een gunstig effect op het hele lichaam, waardoor de bloedstroom wordt verbeterd en aangetast. De meest voorkomende componenten die dergelijke medicijnen vormen: Ginseng -wortel is een sterke afrodisiacum, een hertenpanta, gember - stimuleren de productie van testosteronhormoon en rode wortel - herstelt en verhoogt de mannelijke sterkte. Natuurlijke speciale medicijnen:

• Biologisch actief additief met lang -blad Euricoma -extract, Sabal Palm Trees, Damiana -bladeren wordt aanbevolen voor erectie. Het medicijn is volledig veilig voor het lichaam, draagt bij aan de productie van sperma, normaliseert de testosteronniveaus en verhoogt het seksuele verlangen. Het verloop van het additief is 30 dagen. Het medicijn is gecontra -indiceerd bij patiënten met hypertensie, atherosclerose.
• Een medicijn van plantaardige oorsprong, inclusief een extract van een bluskanaal anker. Het medicijn helpt een erectie te verbeteren. Neem de remedie voor de hoofdmaaltijd. U kunt geen tabletten drinken aan patiënten met hartziekten, nieren.

Voorbereidingen om de potentie bij vrouwen te vergroten

Problemen met libido -aandoeningen bij vrouwen komen zowel in het midden als op jonge leeftijd vaak voor. De psychologische toestand of ziekte van het reproductieve systeem kan hiermee worden geassocieerd. In de regel beïnvloeden een groot aantal factoren de vrouwelijke kracht: de dagelijkse routine, voedsel, relaties met een man, stress en werk. Op basis van de reden die een afname van libido bij een vrouw veroorzaakte, kan de arts de juiste medicijnen voorschrijven:

• Verbetert de afgifte van natuurlijke smering, levert bloed aan de geslachtsdelen, verhoogt de seksuele aantrekkingskracht. Vrouwen worden aanbevolen om de drug één tablet 2 keer per dag te gebruiken. Zelden kan de behandeling worden vergezeld door uitslag, jeuk, zwelling. Het medicijn kan niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap.
• Het effect van het medicijn is gericht op het uitbreiden van bloedvaten in de geslachtsdelen, waardoor natuurlijke smering wordt vrijgegeven. Artsen schrijven een hulpmiddel voor na het nemen van orale voorbehoedsmiddelen, wanneer vrouwen een afname van de potentie hebben. Tijdens de inname kunnen bijwerkingen zelden verschijnen: visuele beperkingen, hoofdpijn, uitslag, nasale congestie.

Hoe je de potentie thuis snel kunt versterken

Als een man problemen heeft met erectiestoornissen, begint hij zich zorgen te maken over de enige vraag hoe hij de potentie snel kan vergroten. Dit is mogelijk als u speciale gereedschappen gebruikt (tablets, zalven, smeermiddelen). Om potentie te verhogen, kunt u dergelijke volksmethoden gebruiken:

• Het is noodzakelijk om de dagelijkse dosis water onder controle te houden, anders zal stagnatie in de bloedsomloop ontstaan;
• Peterselie zal Libido snel kunnen herstellen zonder medicatie te nemen (dagelijkse dosis greens - 70 g);
• alcoholische dranken en slechte gewoonten verlaten;
• Beheersgewicht, lichaamsbeweging;
• elke dag speciale oefeningen uitvoeren;
• volledig ontspannen;
• Voordat u geneesmiddelen gebruikt om de potentie snel te vergroten, moet u een specialist bezoeken om de factor te verduidelijken die de kwaal veroorzaakt.

Folk remedies

Voordat u een folk -remedie gebruikt om de potentie te verbeteren, moet u een arts raadplegen over mogelijke negatieve gevolgen voor het lichaam, u kunt nog steeds het advies vragen aan een ervaren kruidkundige. Om het libido te vergroten, worden de volgende traditionele recepten vaak gebruikt:

• Een mengsel van wortelsap, honing, noten en gember (je kunt verse of gedroogde wortel nemen). Alle ingrediënten moeten worden gehakt en 1 lepel honing toegevoegd. Neem het mengsel een uur voor de maaltijd voor een maand.
• Om de potentie te vergroten, kunt u brandnetelbouillon gebruiken. Om dit te doen, sta op de bladeren van de plant 5 uur in kokend water. Het product moet vóór de maaltijd worden genomen.
• Ginseng is een effectieve natuurlijke afrodisiacum met een verzwakte erectie. Van de plant worden uitstekende afkooksels verkregen om het libido te verhogen.
• Eleutherococcus -extract - Natuurlijke natuurlijke ziekteverwekker. Het kan bij elke apotheek worden gekocht en volgens de instructies worden geaccepteerd.
• Salade van uien, bieten, asperges. Alle ingrediënten hebben een positief effect op mannelijke kracht.

Tincturen

Kruidentincturen worden al lang gebruikt om de seksuele aantrekkingskracht te vergroten. Het meest populaire is het recept met ginseng en honing. Om het te bereiden, is het noodzakelijk om een eetlepel gemalen verse wortel en 3 eetlepels honing te nemen, alles moet grondig worden gemengd en het gedurende 10 dagen laten brouwen. Daarna moet het mengsel 3 keer per dag op een theelepel worden geconsumeerd. Andere nuttige tincturen:

• Uien moeten worden gehakt en 400 ml gekookt water gieten, laat het 4 uur brouwen. Het mengsel moet dagelijks 100 ml 3 keer per dag worden geconsumeerd.
• Walnootkorrels moeten worden gehakt en gemengd met honing en dezelfde hoeveelheid ingrediënten nemen. Voeg vervolgens melk toe. Het resulterende mengsel moet worden genomen vóór de maaltijd 2 theelepels.
• Knoflooktinctuur wordt verkocht in een apotheek. Twintig druppels moeten twee keer per dag worden gedronken.